quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014

AULA DE BOXE


Veja como faz bem uma aula de boxe

– Extermina as gordurinhas (queima cerca de 500 calorias em 1 hora de aula).

– Melhora a resistência muscular.

– Define pernas, braços e panturrilhas.

– Afina a cintura, pois os movimentos trabalham muito o abdômen.

– Fortalece a musculatura lombar, corrigindo desvios posturais.

– Aumenta da capacidade cardiorrespiratória.

– Estimula a coordenação motora e a agilidade.

– Alivia o estresse.

Quer saber mais veja AQUI:D

Quer ver minha aula?
Assista ao vídeo 

Logo postarei mais vídeos e fotos comigo na aula de boxe e outros exercícios também.
Amanhã tem mais. 
#Quero vocês comigo# 


http://receitasmarombaquefiz.blogspot.com.br/

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Se você pode sonhar, você pode fazer. "Walt Disney"

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