domingo, 16 de fevereiro de 2014

CABELOS

O assunto hoje é, cabelo.
Sempre briguei com ele também. Já usei muitas formas:
Curto, comprido, loiro, natural, preto azulado e tentei cachear, mas não deu certo, muito fino, perdi a metade dele com tantos produtos químicos, até que desisti.
Hoje ele está ao natural e crescendo.
 A alimentação é fundamental para a saúde do nosso corpo é um conjunto trabalhando para que tudo funcione perfeitamente. 
O que comemos, se descansamos e se estamos equilibrados emocionalmente irá refletir na pele, nas unhas, nos cabelos e no sorriso.
* A foto abaixo mostra o quanto já mudei *
São 20 kg de diferença, no Cabelo e na mente.



Não quero voltar a ser como a da foto de 2006. Hoje quero muito mais, quero saber comer, praticar exercícios o suficiente para alcançar meus objetivos, nem mais e nem menos, apenas quero fazer com consciência e qualidade.
 Uma dica bem legal, é que aprendi que a linhaça faz um bem enorme para os cabelos, eu como  1 colher por dia, em sucos ou iogurtes, podemos acrescentar também em bolos e tortas .

De origem asiática, a semente de linhaça pertence à família Linácea. Existem dois tipos: a linhaça dourada e a marrom. Não há diferença na composição nutricional entre os dois tipos, ou seja, possuem os mesmos nutrientes, porém a marrom é cultivada em regiões de clima quente e úmido, com uso de agrotóxicos e a dourada é plantada em regiões frias e cultivada de forma orgânica.É fonte de ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, minerais, vitaminas e fibras, além de um composto chamado lignana.
  • Regula o intestino,
  • Pode atuar na prevenção do câncer de mama,
  • Ajuda na menopausa,
  • Ajudam a normalizar os índices de colesterol e glicose sanguínea,
  • Removem o excesso de sódio dos rins,
  •  Diminui a retenção de líquidos,
  • Com suas vitaminas traz mais vida e brilhos para os cabelos.
Esta maravilha tem muito mais, veja AQUI e AQUI quanta coisa boa ela nos proporciona.





Fontes:
www.vilamulher.com.br
www.dicasdemulher.com.br

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