sábado, 26 de abril de 2014

MEU PESO DESDE O COMEÇO

Esse mês que está chegando promete. Fiquem de olho, tem novidades.

Primeiro vamos falar do peso.
Já contei minha história AQUI, mas vou falar do processo de perda do peso.
Vamos lá!!!
Quando resolvi emagrecer, aliás, tomar jeito "ahahah" eu estava com 80 kg aproximadamente, quando me pesei estava, uns 20 dias antes da minha calça estourar, nem voltei na balança, me matriculei na academia, era fim de mês e nem esperei virar, não dava mais. A calça de ginástica estava me sufocando, de tão apertada. O primeiro dia é o pior, acreditem, depois a gente perde a vergonha. Comecei parando de comprar 1 barra de chocolate por dia, cortei os miojos e sorvetes. Comecei a pesquisar mais, assistindo alguns vídeos de nutricionistas e muitos artigos.
Fui fazendo trocas e conquistando meu objetivo.
Vejam a tabela abaixo que montei


Podemos perceber que foquei mesmo no início do ano, mas desde o primeiro dia em que voltei para a academia, no final de agosto de 2013, nunca faltei dia algum. Fui TODOS os dias. Passei pelo carnaval, aniversário do meu filho e páscoa. Não sai do foco, em todas essas datas fiquei firme e fui fiel a mim, fiel ao meu objetivo. Hoje sei lidar muito bem com isso, podemos aproveitar a família, amigos e qualquer que seja a data comemorativa, sem abusos na alimentação, e assim permanecerei, mesmo nos dias mais difíceis, pois todo mundo tem.

Quer entender mais sobre percentual de gordura?

Veja AQUI.


Agora vamos falar do SORTEIO!

Isso ai... teremos sorteio mês que vem, 

o PRIMEIRO de MUITOS.


Podem acompanhar todos eles sempre, entrem neste link como ensina as imagens abaixo




Aguardem, logo postarei sobre a data e prêmios.




É muita alegria ver nossa página crescendo.
#tamojuntos
Muito Obrigada, meus queridos!



Super beijo!

6 comentários:

  1. Já estou seguindo...Gostei do blog !
    Beijocas...
    maeefilha10.blogspot.com

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  2. Parabéns!!!! Eu tô precisando me inspirar em vc!!! rsrs

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    1. Valeu lindona ;) Conte comigo. Super beijo :3 <3

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  3. Menina tambem estou nessa luta com a balança eliminei 10 kl, mas não gosto da iedia de ficar presa na academia, tenho esteira e estou em pé de guerra rsrs, mas tem que ter disciplina mesmo e reeducação alimentar, força e foco bjs
    andreiaprazeresbordado.blogspot.com.br

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    1. Legal Andreia, o importante é não perder o foco, não podemos deixar de fazer são os exercícios, aonde pratica-los isso não importa muito, não é?! Super beijo e sucesso com os resultados ;)

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Se você pode sonhar, você pode fazer. "Walt Disney"

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