quinta-feira, 5 de junho de 2014

CONTROLANDO A COMPULSÃO


Como todos nós queríamos que fosse fácil, não é?! E que graça teria? Se fosse fácil porque tantas pessoas tem dificuldades em controlar o peso e a boca? 
Meus queridos, essa semana para mim está sendo cruel.
Vamos começar com a segunda-feira que machuquei o dedão do pé, e além do mau humor generalizado, não pude treinar. Terça até melhorou o pé, menos o humor, e até hoje quinta-feira só fui na musculação, no boxe e nem treino na esteira pude realizar.
Sei bem que temos que respeitar os dias ruins, mas é difícil
O que acabei descontrolando? 
A dieta

Não tomei todos os dias o suco detox, já pulei para o café e ainda comi uns biscoitos, "integrais" mas não fazem parte das minhas refeições. Meu almoço que curto tanto, o sabor está complicado, preciso rever algumas receitas, porque está difícil manter a mesma. Enfim... 
esta semana está tensa.
Hoje acordei bem melhor, mais centrada.
Mas... Meus queridos, como é difícil manter os hormônios em equilíbrio. 
Impressionante como nós "compulsivos" atacamos direto na alimentação. 

Ainda bem que não "jaquei" tanto assim, só fugi algumas regras.
Como eu disse ontem para minha amiga de treino, Regiane...
"Semana que vem será melhor"
E...
Semana que vem tem vídeo 
do treino de sexta-feira, 
que dia 30/6 este treino mudará.

Pessoal, curtam as páginas no facebook
Inscrevam-se no YouTubeassim vocês não perdem nenhuma postagem e nenhum vídeo.
E o frio... chegou ai já?
"ahahah"


  

8 comentários:

  1. É isso ai Wal, força na peruca, não desista, por aqui também está difícil treinar e manter a dieta mas vamos que vamos, beijos.
    www.modaefit.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  2. Bom dia! *-*
    Primeira vez que passo por aqui e amei seu blog.


    Visita meu blog? http://maybe-i-smiled.blogspot.com.br/
    Beijinhos, Deus abençoe

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Que boom flor ;) :3
      Com certeza farei uma visita no seu também ;) Beijocas <3

      Excluir
  3. O que acho mais difícil de controlar é a compulsão por doces.
    Sou magra, mas tenho medo de ter diabetes pq sou como uma formiguinha que corre atrás de doces, rs...estou evitando pq faz mto mal.
    Beijinhos da Jana
    Jana Nogueira| FanPage| Instagram| Youtube

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Olá Jana, também sou uma formiga :/
      Eu comia pelo menos 1 barra de chocolate por dia e um pote de sorvete eu devorava em 2 dias... complicado né... mas consegui superar esta fase, mas tenho que me controlar em dias de ansiedade e difíceis. ;) Super beijo querida.

      Excluir
  4. Dentre vários fatores, controlar a compulsão vem se mostrando uma das coisas mais difíceis da minha vida... Verdadeiramente, espero um dia conseguir. Adorei seu blog, linda! :) Bjs, Ariane.
    http://cronicasdevidanova.blogspot.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. É uma fuga que temos, e nos dias de hoje com tanta correria que vivemos, fica cada vez mais difícil lidar com isso, mas a gente consegue, ainda mais nós mulheres. "ahaha"
      Obrigada pela visita e volte sempre Ariane. Super beijo <3

      Excluir

Se você pode sonhar, você pode fazer. "Walt Disney"

Voltar ao Topo da Página