terça-feira, 19 de maio de 2015

DESAFIO do grupo no facebook "EM NOVO ESTILO"

Montei um grupo no facebook para trocar experiências na fase de emagrecimento, e acabou gerando um número grande de pessoas, e senti que eu estava ajudando bastante o pessoal, com isso resolvi preparar um DESAFIO premiando um vencedor, com a parceria da loja 


Tivemos 3 fases, sendo que a eliminação seguia conforme a participação dos integrantes e quanto a demostração de interesse, e no final escolhi três finalistas para ficarem na votação pelo grupo.
>> Para participarem do DESAFIO 
era preciso <<
Eu particularmente senti que muitas pessoas tem dificuldades próprias em continuar, mesmo eu orientando uma organização diária para que pudessem prosseguir, muitas desistiram na primeira semana.
Eu confesso que fiquei triste no começo, mas compreendo que cada um tem seu tempo e momento certo para amadurecer, e se fosse fácil o mundo hoje não estaria com tantos problemas com a obesidade.
Vivemos numa época em que lanches e enlatados entupidos de sódio e gordurames estão sendo empurrados no dia a dia, e com a necessidade de buscar condições financeiras melhores, nos perdemos entre stress e correria, esquecendo que a qualidade de vida deveria estar em primeiro plano.
A opinião das finalistas foi o que me motivou a querer continuar este projeto, que apenas começou, sendo que, quando eu estava cursando Educação física em 2007 eu já o havia projetado, e que nunca saiu do papel, e hoje pretendo dar continuidade, e quem quiser participar do nosso grupo no facebook e no WhatsSap, basta entrar AQUI.
Neste DESAFIO tivemos inicialmente 13 participantes
 E ficamos com 3 finalistas
Pessoal do grupo acompanhou as meninas pela #DesafioWalMontani
Havia fotos das refeições e vídeos dos exercícios que elas gravavam quando faziam, conforme combinado.

O objetivo do desafio era:
> Aprender a se organizar, montando marmitas, congelando alimentos e colocando horários para administrar o dia a dia
> Fazer trocas dos alimentos NÃO SAUDÁVEIS por SAUDÁVEIS

> Aprender a executar e pesquisar os exercícios na internet
Um dos banners explicativos
Tudo era enviado via WhatsSap ou e-mail
Hoje, as três tem condições de correr atrás e sabem que se tiverem qualquer dúvida, podem contar comigo.
Sempre comento que o ideal é ter acompanhamento do nutricionista e um preparador físico para executar os exercícios corretamente, mas sabemos que nem todos tem esse $tempo$ disponível, se podemos ajudar não custa nada, apenas o tempo e um pouco de boa vontade.
Obrigada meninas pela confiança!
Fiquem com 
os vídeos com depoimentos 
das finalistas
elas comentaram o que acharam do DESAFIO.

Mariana Beira,
a vencedora da votação

Rita Gonçalves,
ficou em 2° lugar da votação

Patrícia Rocha,
ficou em 3° lugar da votação

A vencedora ganhou alguns prêmios da loja


Até o próximo pessoal!

27 comentários:

  1. muito legal seu post principalmente a parte onde diz o que é bom evitar e pelo que se pode trocar, amei isso irá ajudar e muito
    beijos
    ** https://www.youtube.com/crisartigosfemininos **

    ** http://crisartigosfemininos.blogspot.com.br/ **

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  2. uhuuuuuuuuuuul adorei wal .... super incentivo vc fazer mais desafios amei participar, e mais ainda ganhar rs
    beijoooooooooooooooooooooossssssssss
    assim que chegar meus premios eu posto rs
    Blog Mariana Beira
    Canal Mariana Beira

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  3. Que legal, se soubesse teria participado :(
    Parabens meninas.
    Um beijo.

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  4. Oi Wal, que legal esse desafio que vc montou, com certeza ajuda muita gente sim.
    Parabens para todas e para a ganhadora, foram muito determinadas pelo visto e isso é o que conta.
    bjoks

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  5. Wal, eu acompanhei o desafio da Mariana, realmente ela se dedicou e levou o desafio a sério !!!
    besitos

    blogmeamarro.com

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  6. Que legal esse desafio, nem sabia que tinha e parabéns pela ganhadora.
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

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  7. Voce e uma inspiradora para mtas meninas! Como vc disse no post e mto dificil manter com tantos enlatados fast food. Mas nao e impossivel!
    Vc esta de parabens por ajudar tantas meninAs, mesmo aquelas que disistiram, o tempo delas ira chegar e a experiencia que elas tiveram ira ser util.
    ParAbens mais vez!
    Bjos! 💋💋

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  8. Que máximo, não conhecia esse desafio... acho que vou tentar no grupo que participo!
    Demais!
    Bjs

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  9. Wal, parabéns pela iniciativa e por motivar essa gente toda! Adorei a ideia do desafio...
    Beijos

    Blog|Canal

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  10. Oii wal muito bacana essa sua iniciativa, vai motivar muita gente !! parabéns pela idéia do desafio.
    beijocas
    By Jeeh Sena
    Fan Page
    Instagram

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  11. Nossa Wal que bom que vc montou esse grupo e está ajudando outras pessoas.. vi os vídeos e gostei bastante, o grupo uniu as pessoas e vc sempre ajudando e auxiliando. Parabéns pela inciativa.
    Beijos
    www.beabadabeleza.com.br

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  12. Primeiramente acho super bacana este tipo de incetivo para manter as pessoas com mente e corpo sã . E espero sinceramente que as participantes consigam vencer cada etapa. Beijos

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  13. Uau k bacana esse desafio! É mm a motivação extra! Parabéns pelo projeto e pelo incentivo por uma vida saudável!
    Beijinhos :*
    www.estiloaqualquercusto.com

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  14. Eu adorei esse desafio que você propôs, pois é um estímulo que muita gente não tem para emagrecer e até mesmo ter a vida mais saudável.

    Blog Make-Lovers| Fan Page | Twitter

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  15. Olá gostei muito desse desafio, vai ajudar muita gente a estimular ter uma vida saudável. Parabens pela a iniciativa vou estar acompanhando beijos

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  16. Poxa, muito legal essa ideia do desafio, pois estimula as pessoas a se exercitar e a se alimentar de forma saudável.
    Beijos!
    www.espacogattena.blogspot.com

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  17. Oi, Wal!
    A proposta do desafio foi bem interessante.
    Tenho certeza que as meninas não mudaram apenas fisicamente, como em qualidade de vida.
    Bjs!

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  18. Que ideia bacana! Aproveitando que você está em busca de uma vida mais saudável, conhece os sucos Do bem? São zero açúcar e muito gostosos.
    Ah me deu uma saudade das aulas de jump que eu praticava
    beijos

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  19. Parabéns pelo grupo , com certeza é um grande incentivo , só não vou participar porque ainda não me sinto preparada .... andei assistindo esse desafio no blog de uma das participantes e achei muito bacana.

    Beijos!

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  20. Que legal, Wal!!!
    Curti muito em saber desta proposta e também em ver como o pessoal se empenharam em ter um estilo de vida mais saudável!
    Os prêmios são ótimos - bem caprichado!!
    bjs

    WWW.PAINELPARACONGRESSO.COM

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  21. Que legal querida tambem gostei muito da proposta, é bem bom ter um estilo de vida bem saudável!
    bjos
    http://www.brunasmiderlemantovani.com/

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  22. Adorei o desafio que você fez, espero que elas mantenham o ritmo com esse incentivo

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  23. Legal esse desafio, estava precisando entrar nele. kkk
    Bjão Wal.

    www.blogdajeu.com.br

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  24. Que legal muito legal a iniciativa e deu super certo quando vem todo mundo e se ajuda vale bastante
    Bjs

    mamaenathan.blogspot.com

    #clickfb

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  25. nossa que legal seu desafio, é um apoio e tanto pra quem quer emagrecer, ter uma vida saudavel .. muito bom o post =D

    Bjos da Ale! | Blog Mulheres Antenadas | Fanpage

    #CBF

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  26. Oi, Wal!! Nossa que iniciativa maravilhosa! Eu adoraria dicas em relação aos alimentos, não sei muito sobre a forma correta de congelar, como a Nutricionista da a listan algumas dicas pra driblar a vontade de comer massas por exemplo e pronto, eu me virei montando um cardápio, mas nem sempre com casa, filhos, trabalho e outras coisas eu consigo seguir o cardápio, e se congelasse algo, teria menos com o que me preoocupar...se puder me passar dicas de onde conseguir estas instruções, agradeço! E as três finalistas, são inspiradoras, parabens à vc e à elas! Belo projeto!! Beijos
    Ale | #CFB | Diva Todo Dia !

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  27. Olá gostei muito da iniciativa, eu só não participo porque ainda ando com uma priguicinha e me falta tempo também, esse desafio vai ajudar muita gente beijos
    #CFB

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Se você pode sonhar, você pode fazer. "Walt Disney"

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