quinta-feira, 17 de setembro de 2015

O QUE TE ENGORDA?

Olá meus queridos!!!

Vocês devem estar pensando logo no bolo ou na picanha que tanto curte, né mesmo?!

SóÓó que, nosso assunto está bem longe da mesa, pois é, existem várias "fomes e desejos" por alimentação. 
É um número muito pequeno, de vezes, que este "desejo", esta "fome", é realmente por um alimento que faz um tempão que não comemos, mesmo porque se faz tempo que não o come, não há problema algum em come-lo, a maioria das vezes, a maioria mesmo, é ansiedade. O difícil é decifrar quando é ansiedade e quando é de verdade, podemos chamar também de fome tóxica, é uma fome de mentira, muitas vezes, em menos de 1 hora após alguma refeição, já estamos buscando uma besteira para atacar.

Tive uma fase muito desgastante na profissão, e eu comia pelo menos 1 barra de chocolate por dia, adorava as promoções de barras de chocolates, eu já comprava 3 do chocolate branco com cookies e um pote de sorvete. Quantas vezes, sozinha, consumia tudo em apenas uma noite?!!! 
É amigos, isso é uma mistura de ansiedade com insatisfação profissional, que não adiantava em nada eu saber que estava errado comer tanta porcaria, mas era uma forma de recompensa, que envolve alguns hormônios que promovem prazer, e em alguns minutos nos fazem esquecer das coisas que nos maltrata a alma durante as demais horas do dia. E isso ninguém tem como nos ajudar, a gente descobre sozinho, o que provoca tudo isso.

Hoje, resolvi dar este toque, busquem dentro de vocês, o que os fazem comer tanto, eu descobri sozinha qual era o meu problema, pois assim que eu dei o primeiro passo, consegui visualizar os erros e fui eliminando as causas de tamanha ansiedade.
O que nos engorda não é a comida, esta é fácil de resolver, pois basta fazer as trocas, que hoje em dia tem inúmeras dicas, não só na internet, como buscando ajuda de um profissional, pois a gente atinge os resultados bem mais  rápido.
A questão é... Como não comprar mais as porcarias para não consumi-las????
Buscando a causa da ansiedade e "virando a página" da vida. 
MUDAR o que faz mal. 
Para algumas pessoas pode ser o trabalho, outras questões familiares, outras querem ser mãe e não conseguem engravidar... Enfim, são inúmeras causas, e cada um absorve o problema de um jeito, e lida de formas diferentes; Não digo passar por cima dos problemas, e sim tratá-los, existem ótimos psicólogos para dar uma "mãozinha", pois quem está de fora vê o problema por outro ângulo, e as vezes seria tão simples de resolver, e  gente não enxerga.

Outra dica, meditem, arrumem um tempo a sós, caminhem, quem é religioso, procure a igreja que gosta, senta no banco e orem, busquem a resposta do lado dentro da alma.
Costumo dizer que a gente emagrece de dentro pra fora, justamente por isso.

Uma frase que me fez abrir os olhos, ainda não tinha contado aqui no blog, mas hoje senti vontade de falar sobre este assunto, então faz sentido falar
Eu em meio a turbulência de um trabalho desgastante em que eu vivia, há pouco mais de 5 anos, li um texto que tocou minha alma, e dali em diante as coisas mudaram...
"Enquanto você trabalhar pelo dinheiro, não terá dinheiro, nem saúde, nem paz, mas o dia que resolver trabalhar por amor, será tão prazeroso que nem terá tempo para gastá-lo, e ainda ganhará saúde e paz. Sua vida se transformará com as inúmeras energias positivas que consequentemente virá no pacote"
Parecia papo de igreja,  kkkkkk 
mas fiquei um tempão lendo este texto, que nem tenho a autoria para hoje creditar aqui.

Agora...
Caso não se encaixar no que postei acima, seu problema é gordice mesmo 
kkkkkkkkkk
Brincadeira.
Existem doenças genéticas que provocam a compulsão alimentar, o ideal é buscar ajuda médica, seja endócrino, psicólogo e/ou nutrólogo...
O importante é buscar ajuda, no lugar certo.
E sempre procurar resolver o problema.
Quer ver outras fotos que tem nos arquivos do blog?
tem antes e depois e até os dias de hoje. Confere nos links de cada ano.

Tem Snapchat?
Me adiciona, posto meus treinos e rotina alimentar, o bacana que é TUDO em tempo REAL!!!
Uhuuuuuh!!!



Espero que tenham gostado.
Comentem!

14 comentários:

  1. Oi Wal! Arrasou no texto. Essa ansiedade e insatisfação fazem com que procuremos as besteiras mesmo. Gostei do tom de humor, reflexão e dados da nossa saúde na medida certa.
    E vamos com foco!

    Blog Coisas da Juu Top Comentarista

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    1. Obrigada Juliana!
      Fico feliz que tenha gostado. Super beijo <3

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  2. Amei o texto, é bem isso que vc falou. Quantas e quantas vezes nós estamos ansiosos ou com algum problema e descontamos na comida? E pior, depois vem a frustração e outros sentimentos que nada contribuem. Quando eu vi o nome do post eu logo pensei na resposta: eu e apenas eu. Sou eu quem determino o que quero ou não comer e a quantidade e o que. Amei o texto!

    Bjs
    Tamara
    http://queesmalteusohoje.blogspot.com.br/

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  3. me indentifiquei sou dessas de assaltar a geladeira na madrugada sou muito ansiosa agora tou parando mais resolvir entrar em uma academia pra manter a forma e ter a saude em dia que é o melhor adorei o texto você é bem humorada adorei bjs sucesso

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  4. Arrasou no texto mesmo Wal.
    Gostei, e bem assim mesmo.
    Vou seguir seu conselho, preciso.
    Bjão

    www.jeanecarneiro.com.br

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  5. Já passei muito por isso de assaltar a geladeira, principalmente por ansiedade, quando não tenho mais nada pra fazer.
    Adorei o seu texto e é ótimo saber que teve força de vontade pra mudar

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  6. Wal, adorei o texto e super concordo com muita coisa que vc disse. Eu sou uma pessoa que gosta de comer e na maioria das vezes, adoro uma besteirinha. Quando comecei a mudar meus hábitos alimentares, uma das primeiras coisas que fiz foi deixar de comprar porcaria e no lugar, comprar frutas. Ai quando bate a fome, ao invés de comer uma bolacha ou doce, abro a geladeira e como uma laranja ou uva, mesmo porque, só tem isso em lá. Ou como fruta ou fico com fome rs!! E nessa brincadeira lá se foram 12 quilos.
    beijos!
    www.espacogattena.blogspot.com

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  7. Nossa amiga que mudança
    Na minha opniao uma das coisas que fazem com que engordemos mais é o emocional, falo por experiencia
    pois quando estamos com o emocional abalado geralmente soltamos na comida

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  8. O fator emocional, eu acredito ser mais forte que tudo.
    Quando estamos bem, parece que tudo vai bem inclusive a balança.
    Beijos
    Descolada Urbana

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  9. Wal adorei sua postagem, e gostaria muito de achar de verdade esse caminho, sou muito ansiosa.
    Li 4 vezes sua postagem e ela faz mesmo todo o sentido, mas ainda não consegui me achar.
    Sei que tenho essa falha e preciso descobri-la, vou continuar procurando dentro de mim.
    Com certeza esse post vai ajudar muita gente a enxergar onde está errando.
    Bjinhos.
    www.prosaamiga.com.br

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  10. Texto de auto ajuda rsrs
    Realmente descontamos na comida nossas frustrações mas a comida não consegue resolver nossos problemas, por mais que achemos que sim.
    Devemos fazer uma introspecção e ver, dentro de nós, o que está errado e o que está nos deixando tão infelizes!!!
    BJKS e parabéns pelo texto

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  11. Falou tudo Wal é exatamente isso que acontece...e quando realmente encontramos paz fica mais fácil se cuidar e perder peso!
    Parabéns pelo post e pelo trabalho lindo!
    Beijinhos :*
    www.estiloaqualquercusto.com

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  12. Falou tudo Wal é exatamente isso que acontece...e quando realmente encontramos paz fica mais fácil se cuidar e perder peso!
    Parabéns pelo post e pelo trabalho lindo!
    Beijinhos :*
    www.estiloaqualquercusto.com

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  13. Falou tudo Wal parabéns
    assim fica mais facil se cuidar
    bjos
    http://www.brunasmiderlemantovani.com/

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Se você pode sonhar, você pode fazer. "Walt Disney"

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