domingo, 8 de novembro de 2015

TORTA SALGADA "ZERO CARBO"


Torta salgada, sem farinha, sem lactose, sem glúten... 
Sem nada e com tudo.
O carboidrato só de binóculo, como costumo dizer.
kkkkkk
Somente os que contém nos vegetais mesmo, que é próximo de zero, mesmo porque são míseras fatias de alguns deles apenas.
Aqui você tem...
- 1 Palmito;
- 1 tomate cereja;
- 3 folhas de chicória, que pode trocar por couve manteiga;
- 3 alcaparras;
-1 ovo inteiro;
- 4 claras de ovos;
- Mix de temperos (cebola, algo e salsa desidratados);
- 1 pitadinha de sal rosa do himalaia.
*130 gramas de claras de ovos
 equivale a 4 claras
.


Manda para o forno pré aquecido, de 8 a 10 minutos estará prontinho...
Com esta quantidade de ingredientes faz 4 tortinhas.

Para acompanhar minhas receitas em tempo real, basta me adicionar nas variadas redes sociais que divulgo tudo que consumo e suplemento, além dos meus treinos e dietas.
Vamos mudar nossa rotina. 
Quer ver resultados?
Arrume meios de resolver os obstáculos da vida, pois todos tem problemas, o que diferencia uns dos outros é a força de vontade em mudar o cenário em que vive. 
MUDE JÁ!
Saía da zona de conforto e espante essa preguiça que teima em tomar conta de você, a única pessoa que pode te ajudar é você mesmo!!!
Veja também:
Exercícios ao ar livre
Uma série com 7 episódios
para você se motivar.
Confira...

8 comentários:

  1. Vou tentar fazer, só que sem as alcaparras! hahaha
    Zero carbo e zero carne...
    Beijos

    Blog|Canal

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  2. Sou péssima na cozinha, mas deu até vontade de fazer. hehe
    Parece ser muito boa.
    Beijinhos.
    http://poseseafins.blogspot.com.br/

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  3. Hum... ficou com uma cara boa. Vou passar a receita para o boy magia que ele se amarra nessas receitas.
    Bjão,
    Pri
    www.pareinos25.com

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  4. Hummm preciso provar, deve ter ficado uma delícia. Beijos

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  5. Hummm preciso provar, deve ter ficado uma delícia. Beijos

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  6. Parece bem gostoso, arrasou Wal.
    Bjão

    www.jeanecarneiro.com.br

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  7. Hummm parece delicioso
    e o melhor super sadio, adoro receitas que podemos comer sem nenhuma culpa
    adorei
    bjs

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  8. Saudável e tem cara de ser saborosa.
    Adorei Wal! ♥

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Se você pode sonhar, você pode fazer. "Walt Disney"

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