domingo, 10 de abril de 2016

TREINO COMPLETO "JANEIRO - MAIO" 2016

 
"Mas é preciso escolher. Porque o tempo foge. Não há tempo para tudo. É necessário aprender a arte de 'abrir mão' – a fim de nos dedicarmos àquilo que é essencial."

Rubem Alves

Treino nível hard!!!
Este treino segue até o final de maio.
Sinto dor muscular todos os dias, meu corpo ainda não se acostumou, mas é assim que eu gosto. Quando para de doer, parece que não está mais fazendo efeito.

SimboooOooora ver como está
"faca na caveira"

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Já experimentou fazer este abdominal?
é tenso mesmo!!!
Espero que tenham curtido!
Assim que mudar aviso por aqui, como sempre faço!

Não esqueçam de se organizarem. Se quer resultados, planeje seu dia, sua semana e coloque metas para meses e até mesmo para um ano.
Outra observação é não deixar para comer o que vendem na rua e nem fazer na hora que for comer, poderá colocar todo o seu objetivo num grande risco.
* Só saio de casa com as minhas marmitas na bolsa térmica 


 


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Se você pode sonhar, você pode fazer. "Walt Disney"

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