Meus Treinos


TREINO
AGONISTA / ANTAGONISTA
PARTE II

Aeróbicos
ANTES OU DEPOIS
da musculação?
ou
EM JEJUM?
TREINO
AGONISTA E ANTAGONISTA

treino e DIETA
(23/2/15 - 25/4/15)
TREINO e dieta
(23/2/15 - 25/4/15)

Agachamento 
"Livre ou Guiado"


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